Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog, et un de mes articles préférés est https://habitudes-zen.net/2018/41-citations-zen-a-partager-sans-attendre/
« Comment était Joël lorsque je l'ai connu en Ecole de Commerce ? Un vrai "connard" »
Lors d'une soirée entre amis, cette réaction d'Estelle a provoqué une sacrée tranche de rigolade...surtout que nous sommes mariés depuis 19 ans :-) Nous nous sommes rencontrés en 1991 à Pau lors d'une nos études dans cette école.
Je n’ai jamais aimé l’autorité. En CM2 déjà, l’instituteur me disait « Caré, je vais t’arrondir ! » Il faut préciser que je m’appelle Joël Caré. Au collège, j’ai enchaîné les avertissements de conduite quasiment à tous les trimestres. J’adorais faire rire et je rêvais de faire du théâtre, jouer la comédie. Depardieu était mon modèle. Il était encore beau et mince à l’époque…
Je travaillais le minimum syndical et au lycée, en première B (l'équivalent de ES maintenant), je me rappelle jouer au « poker déshabilleur » en sciences physiques. Une fois, je me suis retrouvé en caleçon au beau milieu de la classe. Comme la prof savait qu’on ne suivrait plus sa matière en terminale, elle avait tout simplement abandonné. Avec le recul, je comprends mieux pourquoi je ne pourrais pas être prof. Se retrouver devant le type d’énergumène que j’étais à ce moment là…
En Ecole de Commerce, j’ai adoré l’esprit de groupe que nous avions crée avec une bande de potes étudiants. Nous avons repris l’association du Foyer-Bar que nous avons appelé le « Barock » et qui organisait les soirées et quelles soirées. Que de souvenirs impérissables qui nous font toujours bien rire presque 30 ans après. En deuxième année, alors que je dois aller rattrapages pour passer en troisième et dernière année, comme j’étais un rebelle (!), je n’y vais pas. Je me fais logiquement exclure de l’école…l’armée passe par là mais n’arrive pas à me faire "rentrer dans le rang". Ce n'est qu'après un accident de voiture en 95 qui aurait du être mortel et une opération d’une hernie discale en 98, alors que tout le monde faisait la fête pour la première Coupe du Monde de foot que la France remportait, que j'ai compris que quelque chose clochait pour de bon dans ma vie.
C’est à ce moment que j’ai adopté les 3 habitudes qui ont changé ma vie et qui ont fait de moi l’homme serein que je suis devenu à tel point que je me suis reconverti en Designer de Bonheur à bientôt 50 ans. Je voudrais que celles et ceux qui veulent vivre une vie sereine et heureuse ne soient pas obligés de passer par des chocs émotionnels comme un accident, une maladie, une séparation…
La première habitude, qui de loin a été (et continue d’être) la plus bénéfique, a été d’apprendre, apprendre et encore apprendre.
Puis, entretenir cette curiosité de l’apprentissage. J’ai dévoré tous les bouquins, articles, documentaires pour tenter de trouver le sens de la vie, de ma vie. J’ai lu et encore lu et plus particulièrement celles et ceux qui de mon point de vue avaient un parcours hors normes. Des aventuriers, des politiques, des chefs d’entreprises, des artistes…car dans ma recherche de sens, il y avait la liberté qui revenait sans cesse : être libre comme l’oiseau dans le ciel, comme le navigateur sur son voilier, comme Robinson Crusoe sur son île…Désormais l'information peut sembler accessible plus facilement avec You Tube, Netflix, les conférences Tedx, les MOOC…mais à mes 25 ans, Internet n’existait pas…et encore moins le blog d’Olivier Roland :-)
Je résumerais cette première habitude en disant, inspirez-vous, imprégnez-vous, soyez une éponge et gardez pour vous uniquement ce qui vous convient, à vous. Pas à votre entourage. A vous.
Les études, c’est une chose mais l’avenir sera à celle et ceux qui seront capables de s’adapter, changer plusieurs fois de jobs, se reconvertir et pourquoi pas décider sciemment de ralentir…dans un monde où tout s’accélère.
La deuxième habitude, qui a été, avec le recul, la plus grande révélation a été d’écrire la mission de la vie que je rêvais de vivre. Ecrire l’histoire du film de ma vie et le réaliser !
Selon Yuval Noah Harari dans « Homo Sapiens » et « Homo Deus », l’extraordinaire évolution de l’être humain alors que nous avons été des proies pendant plus de 2 millions d’années, hormis la révolution cognitive, a été la révolution agricole : passer de chasseurs cueilleurs en petit groupe à agriculteurs sédentarisés. Pour vivre ensemble, il a fallu « inventer » des histoires, des mythes, des règles de sociétés auxquelles s’identifier pour progressivement s’entendre autour de principes dits universels…
De nos jours, le revers de la médaille est malheureusement que nous sommes tous tellement convaincus que les valeurs auxquelles nous sommes attachées sont les valeurs que tout un chacun devrait porter que nous sommes capables d’user de violence pour tenter de convaincre l’autre.
A titre individuel, nous devons nous raconter l’histoire de notre vie idéale (en balayant les différents catégories : santé, amour, argent…) et quoi de mieux que l’écrire pour la « graver dans le marbre ». La physique quantique, l’épigénétique avancent à grand pas et confirment chaque jour un peu plus la puissance et l’influence de nos pensées, de notre comportement, de notre environnement sur notre vie, notre santé, nos gênes. Il y a à peine 10 ans, cela paraissait encore inimaginable que nous puissions influencer nos gênes !
A votre avis, pourquoi 82% des gens ne vont pas au bout de leurs bonnes résolutions de chaque début d’année ?
Depuis 25 ans, je mets à jour le document de ma vie rêvée.Je l’ai relié récemment pour pouvoir m’en imprégner plus facilement. Estelle le fait également et nos enfants savent que nous avons nos 2 petits livrets sur nos tables de chevet respectives.
La troisième habitude est plus récente mais d’une efficacité redoutable. Jusqu’à il y a quelques années, je pensais que mon cerveau conscient ou plutôt mes pensées conscientes étaient le seul maître à bord. Grâce à des expériences étonnantes, des lectures, des conférences, des rencontres, j’ai compris la puissance des pensées inconscientes et surtout la puissance du couple : conscient / inconscient. Le conscient décide, l’inconscient organise.
Par exemple, une formation d'hypnose à l’Ecole Centrale d’Hypnose https://ecole-centrale-hypnose.fr, la pratique de la méditation pleine conscience (Dr Jon Kabat-Zinn et son super livre « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience »), des soins énergétiques pour soigner une épaule douloureuse en une séance alors que la médecine conventionnelle après une échographie, une IRM, un arthroscanner voulait m’opérer. Ou encore, la consultation de mes archives akashiques (une sorte de bibliothèque universelle de l’ensemble des consciences). J’ai compris qu’une partie invisible existait et que peu importe comment nous l’appelons (l'inconscient, le subconscient, l’univers, Dieu, la chance, les anges gardiens…) nous devons nous en servir pour réaliser la vie que nous avons décidé de vivre.
Pour cela, avant de se coucher, après quelques longues respirations pour se poser, se calmer, le principe de cette troisième habitude est, après avoir exprimé de la gratitude pour la bonne journée qui vient de s'écouler, de lire le livre de sa vie (écrit lors de l'habitude 2) et s’imaginer la vivre au présent au travers de ses 5 sens (VAKOG : Visuel, Auditif, Kinesthétique/le toucher, olfactif, gustatif).
La nuit porte conseil...
Le cerveau ne fait pas la différence entre l'imagination et la réalité. La nuit, le conscient cède la place à l'inconscient qui se sert des dernières pensées de votre vie idéale et de votre gratitude…Vous lui avez donné des éléments pour qu'il organise ce que vous aimez et ce que vous avez décidé consciemment avant de vous endormir...
A vos 3 nouvelles habitudes, prêt, à vous de jouer :-)
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