[HAPPY METHODE] Comment être heureux ? #16 Cultiver le bonheur grâce l'Happyculture

[HAPPY METHODE] Comment être heureux ? #16 Cultiver le bonheur grâce l'Happyculture

15-07-2019

Pour nous suivre :

Bonjour à toutes et à tous. C’est Jojo l’Happyculteur, votre designer de bonheur préféré ! :-)


Dans la dernière vidéo de ma chaîne Youtube Happyculture by Care, j'ai relevé le challenge d'expliquer en quoi consiste l'Happyculture en moins d’un une minute. Pourquoi vous devez être un happyculteur ou une happycultrice et comment ? Cette vidéo a bien fonctionné sur Facebook sans aucune pub…enfin selon mes critères :-) avec un peu moins de 3 000 personnes atteintes et presque 1 000 vues.  

Ce matin, je reçois un mail de la "Harvard Business Review"* dont le sujet est "Prenez le temps d'être heureux" (vous trouverez l'article sous la vidéo après le résumé sous forme prise de notes). 

Alors, je me suis dis que je pouvais prendre cette fois un peu plus de 10 minutes pour rentrer un peu plus dans le détail de l'Happyculture... C’est parti ! :-)




Ci-dessous, le résumé de la vidéo : 

  1. Définition : L’Happyculture, c’est quoi ?  La culture du bonheur dans tous les aspects de sa vie. 
  • Vous allez me dire que tout le monde cherche à être heureux dans sa vie et qu'il y en a marre de la dictature du bonheur ! Tout doit être happy ! C’est une plaisanterie j’espère ? 
  • Ne considère-t-on pas le bonheur comme une conséquence plutôt qu’un état d’être ? Une fois que j’aurais ça, puis ça, puis ça, (vous aurez noté l'usage du verbe avoir) je serai heureux ? Cela ne marche pas comme ça.
  • L’idée est d’instaurer le bonheur comme axe de principe dans sa vie.  Dans le film de Julien Peron "C’est quoi le bonheur ?", il dit 7 Milliards de Terriens = 7 milliards de définitions.
  • Toutes mes décisions doivent tourner autour du sens+plaisirmaintenant. C'est un véritable processus de transformation mentale sur tous les aspects de sa vie car nous sommes conditionnés pour estimer qu’on doit mériter le bonheur. De cette manière, on génère un équilibre dans sa vie et les prises de décisions sont facilitées.


      2. Pourquoi l’Happyculture ?

            Parce qu’on est là pour être heureux et rendre les autres heureux. Il n’y a rien d’autre à chercher.

  • J’ai toujours aimé me marrer dans la vie et autant que possible ne pas me prendre au sérieux. 
  • J’ai toujours aimé la puissance, l'intelligence, l'efficacité des gens lorsqu’ils sont bien managés en entreprise. 
  • Pourquoi le management dans la vie n’existe pas ? Quelle est la vision de votre vie ? Quelle est votre stratégie pour l’atteindre, votre plan d'actions ?


      3. Comment devenir une Happycultrice ou un Happyculteur ?


  • C’est une démarche globale (holistique), c’est la seule véritable solution puissante pour ne pas "sacrifier" un domaine de sa vie. 
  • Chaque domaine de sa vie doit être scanné en profondeur pour valider que l’axe principal est le bonheur. Le challenge consiste à ne pas se mentir. Analyser et formaliser ce qui sincèrement procure ou procurerait du plaisir et du sens maintenant. Cela aidera forcément à en procurer plus tard 

Puis cultiver la joie, faire de son mieux, Vivre SA vie (sans attendre un choc émotionnel type maladie, divorce, la mort d’un proche…) et Devenir le Designer de son bonheur ! 


Vidéos à venir sur « J’ai testé pour vous » dans différents domaines : Forme et santé, intellectuel, spirituel, amour, l’argent…

  • Lors de ma reconversion, je me suis intéressé au coaching à proprement parlé mais je n’ai pas ressenti que le bonheur était la priorité. Côté entreprise, je ne souhaite pas participer à ce scandale qui dure depuis tellement d'années autour de la formation professionnelle. 
  • Alors j’ai exploré : la méditation pleine conscience, l' hypnose, les soins énergétiques, la consultation de mes archives akashiques…et j’ai écris le livre "Devenez votre propre Happi Coach" pour transmettre notre parcours initiatique du bonheur avec Estelle depuis 25 ans et nos enfants maintenant.  


Ci-dessous je partage l'article de la Business Harvard Review : Prendre le temps d'être heureux


Et un autre sur le lâcher prise : 

Comment lâcher prise après le travail?



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