[HAPPY METHODE] Comment être heureux ? #4 Comment s'aimer ?

[HAPPY METHODE] Comment être heureux ? #4 Comment s'aimer ?

16-02-2019

Pour nous suivre :

"Devenez votre propre Happi Coach" Et si on disait que le bonheur peut s'apprendre.

A comme Amour entame une autre série de vidéos après H comme Heureux.

Dans cette vidéo un peu moins longue que les précédentes :-), j'aborde la notion d'Amour en commençant par soi. Facile à dire qu'il faut commencer par soi mais comment fait-on pour s'aimer ? Cela passe par une bonne part d'acceptation de soi en se frayant un chemin entre nos croyances limitantes, notre éducation, notre conditionnement...Tout un programme !

Nous ne sommes pas nos pensées. Il est possible de prendre du recul sur nos pensées automatiques. Notre cerveau ne fait pas la différence entre l'imagination et la réalité. C'est dire la puissance que cela représente. L'exemple de l'effet placebo le confirme. En revanche, on parle pas assez de l'effet nocebo. La puissance des pensées négatives...

Une fois cette première étape amorcée, on peut "travailler" pour être aimé par les autres car on est rien sans les autres. Et oui, aimer est un verbe : cela ne se fait pas tout seul. Que ce soit envers nous ou les autres. Tout le travail réalisé sur nous est bien pour aller vers les autres et se sentir aimé.






« Je suis profondément convaincu que nous avons déjà tout en nous pour être heureux. Comment nous en rendre compte ? Nous vivons notre vie à 100 km/h craignant de tout perdre si nous cessons de courir. Fidèle à la légende du Colibri chère à Pierre Rabhi, je souhaiterais faire ma part et partager mon expérience et mes secrets du bonheur. Mon expérience personnelle aurait peu d’intérêt si elle ne s’appuyait pas sur la lecture et l’expérimentation des plus grands best-sellers mondiaux du développement personnel, les dernières découvertes de la physique quantique... un peu d’humour et de bons sens ! »

Joël Caré est Happy Coach (Coach du Bonheur), un métier qu’il est très fier d’avoir inventé ! Trois déclics successifs à 22, 24 et 27 ans lui font comprendre que quelque chose cloche dans sa vie. A 29 ans, avec sa femme, ils décident ensemble d’écrire leur « énoncé de mission personnel et familial » et le concrétisent en allant vivre au bout du monde, en Nouvelle-Calédonie. Après 15 ans sur ce magnifique « caillou », désormais accompagnés de leurs 2 garçons, ils réalisent un autre objectif de leur énoncé de mission : parcourir le monde en famille. Deux années plus tard, installés dans le Pays Basque, à 47 ans, une nouvelle vie commence...



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